所谓“每天一杯酒，能活九十九”，有专家表示，每天晚餐时喝一两白酒对身体有益。那这个说法是正确的吗？今天我们就一起来了解一下。美国医学有一项研究表示，如果人们每天喝少量的酒，不超过三小杯，那能活到85岁的几率也会增长到97%。

因此，我们每天晚餐时，喝一两白酒对身体是有益处的。不过这也要视情况而定，如果是不经常喝酒的人，因为说每天喝一两白酒对身体有益，因此天天和酒，这是没有必要的。如果是长期喝酒的人，已经很难戒掉了，那每天可以克制自己在晚餐时喝少量的白酒，这样是可以的。而且白酒中含有酒精，热量很高，少量的饮用可以促进人体的血液循环，从而促进人体的新陈代谢和全身血液的畅通。

另外，中医认为，白酒还能维护心脏的健康，喝少量的酒，包括啤酒，可以降低患心脏病的危险。这些喜欢喝酒的朋友一定要记住哦！当然了，饮酒一旦过量，不仅没有一点好处，还会伤害身体，尤其是肝脏。

所以人们晚饭都爱喝点小酒，一来觉得很惬意，觉得这是享受生活，二来喝点小酒对健康也有利，何乐而不为呢？

其实早在古代，人们就有了晚上饮酒的习惯，傍晚饮酒可驱寒，还能活血化瘀，所以许多人认为晚上饮酒是对健康有利的，还能疏通经络。

对于白酒而言，晚上到底喝不喝、喝多少，喝了对身体到底好不好，其实还是因人而异的，有些人喝了酒会不适应，但天天喝酒活到90多岁的也大有人在。

所以我们晚上喝酒要遵从几个原则：

第一，喝酒前一定要吃东西，不管是肉类还是新鲜的蔬菜，或者是五谷杂粮，喝酒前少吃点。

第二，晚上喝酒要保证白酒的质量，这里说的就是纯粮酒。

第三：一定要适量饮用才是最有效的！